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みなさんこんにちはあべ治療院の阿部裕次です 8月に入りましたね今日のラジオ体操でためになったことです足腰がつらい時は足首の筋肉の運動を入れるといいと思います足首を左右10回ずつ回すことで足から全身への血流が促されます冷えや足が

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